こんにちはー。寒い日が続きますが、お元気でしょうか？
みなさん、ご自分の爪は今どんな状態でしょうか？
爪が割れやすい、縦線が入っているなどの症状はありませんか？
健康な爪は、硬くて表面が滑らか、また薄く透き通ったピンク色をしています。
もしこんな状態であれば注意してください。
爪が割れやすい
原因として・・・血行不良、栄養不足、爪の乾燥
縦線が目立つ
原因として・・・過労、加齢、ストレス
反りかえっている
鉄欠乏性貧血の疑いがあります
爪の色が紫色
血行不良や冷えの疑いがあります
などなど
この中の「爪が割れやすい」「縦線が入る」のについて何故なのか？どうしたらよいのか？
を少しご紹介いたします。
まずは、「爪が割れやすい方」、爪の乾燥・栄養不足・血行不良の
可能性が高いです。
空気が乾燥しやすい冬などは、爪に含まれる水分が減少して、
爪の強度・硬度が低下しがちで、爪が割れやすい条件となります。
爪は思っている以上に乾燥しているため、
キューティクルオイルなどでしっかりと保湿ケアしてあげるのがオススメです。
爪専用のオイルには補修成分が配合されていたり、
爪の保護やコーテイングをしてくれます。
もしない場合はハンドクリームなどで爪先までしっかりと塗りましょう。
爪を切る時に割れてしまうことがあります。
爪切りはお風呂あがりのタイミングがオススメです。
また、切れあじの悪い爪切りは、爪に負担がかかります。
もし、切れあじが悪い場合は買い替えを検討して下さい。
「爪に縦線が入っている方」加齢、ストレス、爪の乾燥の
可能性が高いです。
年齢を重ねると皮膚の弾力を司るコラーゲンなどの
タンパク質が減少したり機能が低下したりしてシワが増えてしまうように、
爪を形成する成分も加齢によって減少しシワのような縦線が出来てしまいます。
爪が割れやすい方同様で、爪に縦線が入っている方にも保湿ケアをオススメします。
これから生えてくる爪を縦線の無い健康な爪に育てつつ、
出来てしまった縦線が気にならないようにカバーしましょう。
やはりお肌と一緒で乾燥します。
冬場は特に乾燥してしまいます。
特に女性は水仕事（家事）が多いので保湿ケアをしっかりしていきましょう。
